连续3年穿同一款T恤，“极简主义”生活为什么受追捧？

起源：商务范范主说：给生涯做减法一件T恤穿三年是一种如何的体验？比来，一个名叫“延续三年穿统一款T恤”的应战视频在油管上特殊火，激发了网友热闹的评论辩论

这个视频up主叫Matt D'Avella，是一位著名的极简生涯方法博主，Youtube上有290多万的订阅，经常会宣布关于本身极简生涯的视频

他决议开端这个应战，是由于早在2010年时，他为了奉行极简生涯想对衣柜停止一次断舍离

后果发明许多衣服不只买了之后没穿过几回，有些甚至连吊牌都没剪，而最常穿的衣服，却往往只要那几件

每一次走到衣柜前，看来看去只想穿最爱好的那一件T恤，假如这件衣服恰恰是洗洁净的形态，他必然会选这件

于是Matt决议再次简化衣橱，买下了20件同款T恤，10件炭灰色，10件浅灰色

在应战的三年里，他拍摄的每一个视频都穿戴这款T恤，除了偶然有人问衣服在哪里买的，年夜少数网友都没发明或没在意他穿的是统一款T恤

由此他得出结论：其实没有人在乎你穿什么

Matt在履行这项应战的三年里，发明不只在早上浪费了不少遴选衣服的工夫，防止急促出门，还能把工夫用来考虑一天的任务和行程，让他更快进入任务形态，以为极简主义生涯方法给他带来了不少益处

不外，也有相当一局部人并不承认这种穿衣方法：Matt穿就是极简主义，而本身穿就是漂泊汉↓也有人以为对女性来说太极端了，究竟天天都穿异样的衣服十分单调

在国外，像Matt如许奉行极简生涯方法的人不在多数，甚至成为了一种盛行趋向

但否认的声响也许多，认为这种“性冷漠”的生涯毫有意义，单调又有趣

说究竟，极简主义生涯究竟是什么样子？范主明天就带人人看一看国外博主的示范

------联系线------什么是极简主义生涯？极简主义生涯方法作家Anthony Ongaro曾下过一个界说，以为极简主义生涯次要是消弭生涯中的芜杂，增加那些做主要工作时的搅扰

爱因斯坦、乔布斯和扎克伯格，都是极简主义的推重者

后面提到过，现在奉行极简生涯的人十分多，但他们为什么承认这种生涯方法呢？范主从中总结了几点要素，如可以浪费工夫和金钱、减压以及让生涯更高效等等

△浪费工夫，防止决议计划疲惫以极简主义生涯的的入门级概念——衣橱简化为例，博主Matt以为将衣橱停止断舍离，可以浪费少量的工夫和精神，放在主要工作的决议计划上，防止决议计划疲惫

除此之外，乔布斯万年不变地穿戴黑色高领上衣+牛仔裤，以及扎克伯格搜集了满衣柜的Bello Cucinelli灰色T恤，都是为了把穿搭的工夫节俭出来，花在更具价值的工作上

△减压极简主义的拥趸们还以为，极简生涯还可以让人必然水平上增加心思压力

比方许多现代白领的近况，都是出门光鲜亮丽，家里芜杂无章

繁忙的生涯经常招致挤不出一点工夫来清扫，而天天醒来都面临着乱糟糟的情况，不盲目地就会给本身徒增心思压力

然则把家庭情况极简化，给不需求的器械断舍离，每次回家都能享用到一个洁净、温馨的气氛，就会年夜年夜增加心思压力

△省钱极简生涯讲究的“少便是多”也是一个症结理念

在任何器械上，质量都比数目更主要，当钱花得更有意义，买的器械更少时，就可以省下钱来做更主要的工作

由于激动而动手的快时髦衣服、图廉价下单的没啥用途的小物件，每一个不经考虑买下的器械，都邑成为日后困扰的担负

极简生涯方法有什么个性？当下生涯节拍越来越快，极简主义生涯的推重者认为，当他们用起码的物资知足生涯时，束缚本身，会发明生涯变得轻松了不少

想要完成这些只需控制两个要点，在物资上“断舍离”，在愿望上“做减法”

△简化衣橱，奉行less is more的穿搭规律其实简化衣橱这个理念早在上个世纪就开端盛行，还衍生出一个新名词——胶囊衣橱，是指衣柜里都是一些没什么特殊之处的根本款，可以在多个时节穿戴，同时还能顺应多种场所

这个词的发明者——伦敦一家精品店的老板Susie Faux说：“胶囊衣橱的根本思惟很复杂，选择大批的质量更好的衣服，这些衣服使人看起来愈加自负和胜利

”用大批的根本款打造专业又称身的职场look，尤其合适职场人士

Ins上也有不少博主分享过本身的胶囊衣橱，比方范主曾写过的外型师Julia就在详细的样式上给出了专业建议

在上装方面，她保举温馨的白T、条纹上衣、复杂的┞冯织毛衣和高级的┞锋丝衬衫等

而正式职业装，则要选择彩色灰色的根本款，永远不会失足

博主Maria Lee的衣橱中就有一条十分适用的黑色无袖连衣裙，设计复杂优雅，除了日常穿，职场上穿也显得老练正式

她还曾应战本身，延续一周都穿异样的小黑裙

下装包孕全能的牛仔裤、职业的铅笔裙和无袖连衣裙

天冷的话，可以在无袖连衣裙外面搭配衬衫，又是一个新的Look

极简主义生涯博主@karienanne的衣橱简直都是彩色灰的根底款，林林总总的白色衬衫、黑色西服套装以及年夜地色系的上衣都是最常出镜的服饰

别的一位女博主@brittanybathgate的衣橱，异样是以相似的根底款为主，经过更为丰厚的搭配方法，打造多种look，消弭活跃感

年夜少数极简主义生涯男博主的衣橱，则与Matt的衣橱有着异曲同工之妙，将本身的每一类单品精简到个位数，然则可以统筹各类场所

博主@kvnimn表现本身会有选择和思索周密地购置衣服，由于这些衣服其实算是一种投资

所以他一直会遵照本身的审美，选择经久耐穿的样式，知足这些前提后再选择更为简约的设计和中性的色彩

著名极简主义生涯账号@theminimalists，他们以为极简主义就是为本身发明复杂的生涯，如许才干有精神、工夫和其他的资本做更有意义的工作

在他们所宣布的极简穿搭中，年夜多只要黑色↓这个账号的主办人之一约书亚·米尔本，他的团体衣橱就是典范的根本款聚集，5件白衬衫、2件连帽衫、3件格纹衬衣、2双皮鞋、1双活动鞋、1双靴子，无论是正式场所照样生涯休闲，通通都能Hold住

有“俄罗斯扎克伯格”之称的Telegram开创人帕维尔·杜罗夫，日常穿搭也是全黑画风，黑色T恤、黑色衬衫和黑色西服套装，从头到脚一黑究竟，很是极简

而博主@scandinaviancloset则更为推重极具北欧风的斯堪的纳维亚品牌以及日本品牌，他以为这些品牌是对极简时髦最好的诠释

△清算家中杂物，让生涯归于安祥除了衣橱需求简化，与我们天天“相处”工夫最长的家，也需求断舍离

Matt就把本身的家打形成了极简风，不需求的器械通通丢失落，粗大琐碎的物品收纳起来，让情况看着更舒心

他甚至把房间清空，就如许复杂席地而坐，如许的作风近几年在国际也很受欢送

作家Anthony Ongaro以为，走进整洁、安详的家庭情况会给人带来一种巧妙的安详感，而芜杂的摆设，四处摆放的杂物不只让人看了心生焦躁，还会发生需求整顿的压力

而处置失落那些运用率低或完整不需求的器械，不只能在视觉上到达极简的后果，也有很好的增加决议计划后果和加重压力的成效

真实舍不得扔失落杂物，近几年年夜火的“日式断舍离”特殊适宜，经过超平面的收纳以及空间的应用，一切琐碎物品不再呈现在面前，还能做到空间上的极简

△增加不用要的花费快时髦品牌打折促销的衣服、一时心动但并不需求的琐碎物件、亦或是不休更新迭代的电子产物，在物资上的断舍离还可以从泉源做起，比方增加诸如斯类不用要的花费

Anthony以为，极简主义其实并不只是一味地拥有更少的物品，而是要积极地做出选择，选择什么样的物品是对本身真正主要的，回绝激动花费

△ 肉体极简物资极简之外，肉体极简也是极简主义生涯的一环

比方给愿望做减法，理解本身的┞锋实愿望，不同流合污，把精神放到自我与心坎上

或是信息极简，自动去防止有效信息的侵入以及疾速处置信息

英国亿万财主、维珍团体的开创仁攀理查德·布兰森会保持在天天固按时间登录本身一切的社交账户，理解当天的旧事，一次搞定一切工作，之后便不在社交媒体上糜费工夫